Vom 21. - 26.08.23 fand unser diesjähriges XXL Aktiv Camp statt.
In diesem Jahr trafen wir uns auf dem Gruppenzeltplatz Schwedeneck bei Gettorf zu einer gemeinsamen Woche des Austauschs und der Bewegung.

Während das OrgaTeam am Samstag noch mit starken Regenschauern zu kämpfen hatte, hat sich das Wetter ab Sonntag bemüht uns eine schöne Woche zu zur Verfügung zu stellen.

Neben dem Austausch und der Bewegung hatten die Teilnehmer auch die Möglichkeit auf eigene Faust die Region zu erkunden.

Bei den Rezepten hat Christian in der Auswahl Wert auf die Vermeidung von Kohlehydraten und hohen Eiweißgehalt gelegt. Hier hat man gesehen, dass man Gerichte auch rein mit natürlichen Zutaten sehr lecker zubereiten kann.

Sportlich waren neben den AquaFit Einheiten in der Ostsee - die im Vergleich zum letzten Jahr nicht wärmer war - auch eine Radtour, Gymnastik- und Gleichgewichtsübungen auf dem Programm.
Wir haben gelernt, dass sich Faszientraining entspannter anhört als es in Wirklichkeit ist, Kochen für eine größere Gruppe auch Arbeit bedeuten kann und gemütliche Abende einen wertvollen Austausch mit sich bringen können.

Auch war schön zu sehen, wie sich Freundschaften gebildet haben und man viele Gemeinsamkeiten gefunden haben.

Eines hatten alle gemein. Der Kampf gegen die Adipositas.

Wir möchten uns bei allen Teilnehmern für diese schöne Woche bedanken.
Ein herzlicher Dank geht ganz besonders an Marion und Christian, die den Großteil der Vorbereitungen gestemmt haben und an Meike für die sportliche Begleitung.

Seit nunmehr 10 Jahren findet einmal jährlich ein Seminar für Selbtshilfegruppenleitungen im CVJM Gästehaus "Der Sunderhof" in Seevetal statt.

So auch am vergangen Wochenende vom 11.08.-13.08.23

Viele der mehr als 20 Gruppenleitungen aus ganz Deutschland kamen am Freitag staugeplagt am Veranstaltungsort an. Der Samstagvormittag stand unter dem Zeichen des Diabetes.
Jessica Lenth und Maren Lühr vom Diabetikerbund Hamburg e.V. haben mit uns über den Diabetes Typ 1 und Diabetes Typ 2 gesprochen. Auch ständige Glucosemessung nach einer Magenoperation war ein Thema um Dumpings erkennen bzw. verstehen zu können.

Am Nachmittag und am Sonntag haben wir zahlreiche Themen rund um die Adipositas und die Selbsthilfe besprochen sowie Themen für die Seminare im kommenden Jahr gesammelt.
Leider hatten wir bei diesem Seminar keine Eiswürfelmaschine wie in Ohlstadt dabei, konnten die Abende aber trotz allem gut mit Spaß füllen.

Schön war, dass wir wieder neue Gesichter zu Gast hatten, die unsere Runde bereichert haben und der Austausch unter den Teilnehmern viele neue Aspekte und Blickwinkel gebracht haben.

Gemeinsam feiern wir Jubiläum

Die Adipositas SHG Hockenheim feiert in diesem Jahr ihr 5-jähriges Bestehen.
Welch ein Zufall, dass auch wir unser 10-jähriges Jubiläum feiern können.

Also feiern wir gemeinsam am 29. Juli 2023 im Buffalo´s Country Club in Brühl

Neben dem gemütlichen Zusammensein könnt Ihr beim Hufeisenwerfen und der Tombolo Euer Glück versuchen.

Eingeladen sind alle Teilnehmer von Selbsthilfegruppen, Angehörige, Freunde und Interessierte.

Um besser planen zu können bitten wir um eine Anmeldegebühr von 5€. Diesen Betrag gibt es auf der Veranstaltung als Verzehrgutschein zurück. Kinder bis 11 Jahre sind kostenfrei dabei.
Anmeldung bitte direkt per Mail an christian.wirtz@adipositas-selbsthilfe.de

Anmeldeschluss am 30.06.2023

Bitte überweisen Sie die 5 € pro Person bis zum 03.07.2023 auf das folgende Konto überweisen:
AdipositasHilfe Deutschland e.V.
IBAN DE25 4306 0967 1277 0205 00
GLS Bank eG

oder direkt per Paypal

Als Verwendungszweck geben Sie bitte "Hockenheim" an.

Nur mit dem Zahlungseingang ist die Anmeldung gültig.
Für freuen uns über eure Teilnahme

Lasst uns über Adipositas sprechen und die Sichtweisen wechseln

Das ist das Motto des Weltadipositastag 2023

Auch wenn die Forschung in den letzten Jahren zahlreiche Fortschritte gemacht hat, ist das Bewusstsein für diese Erkrankung noch immer nicht in der breiten Gesellschaft angekommen.

Das Wissen um die Erkrankung kann die Stigmatisierung abbauen

Nur wenn ich weiß, dass ich an der Erkrankung Adipositas leide, kann ich mit ihr leben und an den Ursachen arbeiten.
Wir werden nicht nur von anderen stigmatisiert. Häufig findet man auch eine Eigenstigmatisierung unter Betroffenen.

Ich bin selbst schuld, weil ich mich nicht im Griff habe

Ich habe nicht genug Disziplin

sind oftmals Aussagen die wir von Betroffenen hören, die Hilfe suchen. Mit dieser Eigenstigmatisierung suchen wir die "Schuld" zuerst bei uns. Wir fragen uns "Was stimmt mit mir nicht", "Warum kann ich das nicht".
Unserer Psyche und unserer mentalen Gesundheit tun wir damit keinen Gefallen. Frustration macht sich breit und wir zerstören damit quasi unser Selbstwerrtgefühl.

Natürlich gibt es Faktoren die wir beeinflussen können.

Doch es gibt zahlreiche Dinge auf die wir überhaupt keinen Einfluss haben.
Einige findet Ihr auf dieser Grafik.

Was kann ich also tun?

• Du kannst Deine Erkrankung im ersten Moment nur als das akzeptieren was es ist.
• Versuche - auch mit Unterstützung von Experten - herauszufinden, was Du tun kannst.
  So erlangst Du Wissen über Dich und Deine Erkrankung
• Besuche eine Selbsthilfegruppe
• Lass Dich von Rückschlägen nicht herunterziehen
• Sprich mit Deiner Familie und Deinen Freunden offen über Deine Erkrankung
• Rede Dir nicht ein, dass Du selbst schuld bist!

Nur mit dem Zahlungseingang ist die Anmeldung gültig.
Für freuen uns über eure Teilnahme

Während des vergangenen Seminars in Seevetal wurden psychologische Aspekte in der Ernährungstherapie im Schwerpunkt behandelt. Die Teilnehmer erhielten wertvolle Tipps für sich und vor allem für die Gruppenarbeit.

Auch an diesem Wochenende behandelten wir ein psychologisches Thema

Diesmal standen allerdings die Teilnehmer selbst im Mittelpunkt. Leitungen von Selbsthilfegruppen sind in ihre, Ehrenamt einer Vielzahl von Einflüssen und Erlebnissen ausgesetzt. Häufig sind sie die erste Anlaufstelle für die Gruppenmitglieder für Probleme und Schwierigkeiten aller Art.

Damit umzugehen ist nicht immer einfach. Auch die Frage, wie weit die Arbeit einer Leitung einer Selbsthilfegruppe gehen muss, war ein Thema.

Unterstützung vom Profi

Hierfür haben wir uns mit Christopher Link von der Psychotherapie Praxis Quedlinburg einen Profi zum Thema Resilienz und Achtsamkeit eingeladen.

Den kompletten Samstag hat er mit den Teilnehmern Ursachen, Hintergründe und Strategien für die eigene mentale Gesundheit erarbeitet.

Ein wesentlicher Inhalt war, dass man trotz des sozialen Engagements noch ein eigenes Leben und seine eigene Gesundheit hat.

Für uns ist klar, dass wir Themen dieser Art künftig immer wieder ins Programm aufnehmen werden.

Von Freitag, den 21.10. bis Sonntag, den 23.10.22 fand im CVJM Gästehaus in Seevetal das Oktoberseminar für Leitungen von Selbsthilfegruppen statt.
Thematisch hatten wir einen Mix aus verschiedenen Themen, die wir auch gemeinsam mit den Teilnehmern erarbeiteten.

Der Freitag

Nach der Anreise der Teilnehmer starteten wir mit einer Vorstellungsrunde und dem Part "Erwartungen an das Seminar".

Der Samstag

Samstag früh sind wir mit einer kleinen Einführung in die Neuerungen der medikamentösen Therapie der Adipositas sowie der Problematik "Erstattung durch die Krankenkassen" gestartet. Im weiteren Verlauf erhielten die Teilnehmer einen kleinen Einblick in die Struktur des Gemeinsamen Bundesausschusses und dessen Arbeitsweise am Beispiel eines Disease Management Program (DMP).

Postbariatrische Langzeittherapie

Und schon starteten wir mit der ersten Gruppenarbeit. Vier Fragen für drei Gruppen. Hier wollten wir einmal herausfinden, wie der IST Stand der sogenannten "Nachsorge" aus der eigenen Erfahrung ist, wie die Wünsche an eine möglicherweise bessere Versorgung sind und wie man nach Meinung der Teilnehmer es möglich machen kann, dass diese postbariatrische Langzeitversorgung in allen Zentren gleich durchgeführt wird.
Im Ergebnis konnte man feststellen, dass es anscheinend keine einheitlichen Abläufe innerhalb der Adipositaszentren gibt. Die Umsetzung geschieht von Vorbildlich bis hin zu einer nicht vorhandenen leitliniengerechte Nachsorge.

Am Nachmittag hatten wir Sabrina Thaden zu Gast, die seit vielen Jahren schon Betroffene vor und nach Adipositaschirurgie betreut. Als Ernährungswissenschaftlerin mit großer Praxiserfahrung brachte sie den Teilnehmern das Thema Ernährungspsychologie an Hand von praktischen Übungen, Beispielen und Gruppenarbeit näher.

Im Feedback wurde von vielen Teilnehmern der Wunsch geäußert, dass diese Form der Ernährungstherapie viel mehr umgesetzt werden müsste.

Der Sonntag

Der Sonntag stand im Zeichen von Hintergrundwissen.
Steffy Wirtz erläuterte den Teilnehmern, welche Voraussetzungen ein Adipositaszentrum für eine Zertifizierung benötigt, wie die Aufgabenverteilung innerhalb eines Adipositaszentrums optimalerweise ist und was es mit den STUDOQ Bögen auf sich hat. Auch das Thema, wie lange ein zertifiziertes Adipositaszentrum post OP Patientendaten in die Studiendatenbank eingeben muss, wurde erläutert.

Ebenso wurde das Thema "Operation im Ausland" thematisiert. Die Teilnehmer wünschen sich hier mehr Engagement der Zentren bzw. aller Beteiligten um vor diesem Schritt zu warnen.
In den Gruppen erscheinen immer mehr Hilfesuchende, die zum Beispiel in der Türkei operiert wurden und keinerlei Vorbereitung oder Nachbetreuung haben. Wissen über Ernährung, Verhaltensweisen und Supplementierung ist quasi nicht vorhanden.

Fazit

Es war ein tolles und auch für uns sehr informatives Seminar mit mehr als 20 Teilnehmern.
Einmal mehr hat es uns gezeigt, wie viel Wissen in den Gruppen schon vorhanden ist, wie wichtig aber auch Hintergrundwissen für die Leitungen von Selbsthilfegruppen ist.
Dieses Wissen in die Gruppen zu bringen, trägt sehr zur Steigerung der Gesundheitskompetenz bei.

DANKE an alle Teilnehmer und an Roberta Englert für die Bilder

Einige wunderbare Woche liegt hinter uns.

Das Wetter

Am letzten Wochenende hatten wir recht durchwachsenes Wetter und kein gutes Gefühl. Freitag und Samstag war das Orga Team schon vor Ort und durfte bei starken Regenschauern und Windgeschwindigkeiten bis 55 km/h die beiden großen Zelte aufbauen.
Beim morgendlichen Aufstehen war der erste Gedanke, ob die beiden Zelte noch stehen.
Am Sonntag nachmittag wurde es spürbar besser und seit Montag haben wir nahezu perfektes Wetter.
Wer uns in den sozialen Medien auf Facebook, Twitter, Instagram oder LinkedIn folgt konnte die herrlichen Sonnenaufgänge mitverfolgen.

Die Aktivitäten

Auch hier ging es nach der ersten Findungsphase dann schon los.
Neben der gemeinsamen Bewegung geht es im Camp ja auch um Ernährung. Hier haben sich Christian und Marion schon im Vorfeld lange Gedanken gemacht, wie und was man mit den Teilnehmern gemeinsam kochen kann.
Am Dienstag haben die Teilnehmer Blumenkohltaler und leckern Kräuterquark mit Rohkost gezaubert. Gestern wurden wir mit einer leckeren Paella überrascht.
Sportlich haben wir schon eine Radtour, eine Walkingtour, Gymnastikeinheiten am Strand und als Highlight eine AquaFit Einheit in der 15° C "warmen" Ostsee unter Begleitung eines Filmteams der ARD für die Sendung "Live nach 9".

So ging es die ganze Woche

Wir hatten Spaß, Bewegung und Entspannung. Die Live Üvertragung der ARD war eines unserer Highlights.

Wie geht es weiter?

In den nächsten Wochen werden wir die Rezepte schick zusammenstellen und online stellen.

Wird das Camp wiederholt?

Wir waren ehrlich gesagt unschlüssig, da die Organisation dich recht umfangreich war. Viele Teilnehmer haben uns allerdigs ermutigt das XXL Aktiv Camp zu wiederholen.
Vom 21.08. bis 26.08.23 haben wir den Gruppenzeltplatz Schwedeneck an der Ostsee gebucht.
Wenn Ihr auf dem Laufenden bleiben wollt, abonniert unseren Newsletter.

Aktuelle Netzfunde aus dieser Woche

In dieser Woche gab es einige interessante Beiträge im TV und in der Presse rund um die Erkrankung Adipositas.

Wir haben einige für Euch zusammengestellt

Adipositas erhöht das Krebsrisiko

Dieser Beitrag ist schon aus dem August aber nicht weniger wichtig.
Der Krebsinformationsdienst hat sich dem Thema Adipositas und den Auswirkungen auf Krebserkrankungen beschäftigt. Bereits jetzt sind mehr als 13 Erkrankungen auf die Adipositas zurückzuführen.
Ein Grund mehr, dass wir im Gesundheitswesen eine umfassende Therapie der Adipositas etablieren.
Hier geht es zum Bericht

Übergewicht beim Teenager, Fettleber, Fibromyalgie

Diesem Thema haben sich die Ernährungsdocs vom NDR in der Sendung vom 05.09.22 angenommen.
Hier könnt Ihr Euch den Beitrag anschauen

"Damit Armut nicht krank macht" ein Beispiel aus Amsterdam

Armut und Adipositas stehen häufig in direktem Zusammenhang. Besonders betroffen sind hiervon oft auch die Kinder. In Deutschland gibt es vereinzelt Programme, die Kinder und Eltern unterstützen.
Leider sind es häufig finanzielle Gründe, weshalb Therapieprogramme eingestellt werden müssen.
Das ZDF hat sich in Amsterdam umgeschaut. Hier existiert das Amsterdam Healty Weight Programm welches auf 20 Jahre ausgelegt ist und sich auch dem Thema Adipositas.
Hier geht es zum Beitrag

Zanadio dauerhaft in den Katalog der erstattbaren DiGa aufgenommen

Die Studie der digitalen Gesundheitsanwendung zanadio hat laut dem dem Bericht der Deutschen Apotheker Zeitung bei den Teilnehmern zu einem Gewichtsverlust von knapp 8 % geführt.
Somit wurde die App dauerhaft in den erstattungsfähigen Katalog aufgenommen und bleibt weiterhin erstattungsfähig.
Einen kleinen Haken hat die ganze Sache allerdings. Aktuell wird die App nur für Frauen erstattet.
Hier geht es zu dem Beitrag

Für uns als AdipositasHilfe Deutschland e.V. ist die Unterscheidung zwischen Mann und Frau schwer nachzuvollziehen und wir sind auf die weitere Entwicklung sehr gespannt.

Darm-Hirn-Verbindung steuert unser Verlangen nach Fett

Ein internationales Forscherteam hat untersucht wie unser Verlangen nach Fett gesteuert wird und kam dabei zu Erkentnissen, die wir als Betroffene schon vermutet haben. Wir werden ein Stückweit fremdgesteuert.
Wie das geht und wie es funktioniert könnt Ihr hier nachlesen

Übergewicht und Typ-2-Diabetes bei Kindern: Eine neue Pandemie rollt auf uns zu

Die Apotheken Umschau hat sich wieder einmal dankenswerterweise dem Thema Adipositas und Diabetes bei Kindern gewidmet.
In der Corona Zeit haben sich die Zahlen von neu erkrankten Kindern dramatisch erhöht.
Hier geht es zum Beitrag