BIA Messung und Gewichtsreduktion

Micha
Micha
10. Jul 2022
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Mit einer BIA Messung kann man den Erfolg eines Gewichtsverlustet nachhaltig beeinflussen und monitoren.

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Die bioelektrische Impedanzanalyse (BIA)

Mit einer bioelektrische Impedanzanlyse (BIA) kann man die Zusammensetzung des Körpers erfassen.

Gerade beim Gewichtsverlust macht eine solche Messung Sinn.

  • Verliere ich Fett oder schwindet meine Muskulatur?
  • Ist der Unterschied wichtig?
  • Worauf sollte ich achten?
  • Was sollte bei der Gewichtsreduktion beachten?

Diese und viele andere Fragen beantwortete uns Frau Dr. Heike Niemeier aus Hamburg.

Nehme ich genug ab?

Micha
Micha
09. Jul 2022
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Wie ist das mit den Erwartungen an den eigenen Gewichtsverlust? Sind diese realistisch? Dr. Johannes Sander erläutert seine Erfahrungen und gibt Tipps

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Die Erwartung an den eigenen Gewichtsverlust

Wie ist das mit dem JoJo – Effekt? Warum steht mein Gewicht?
Ich will aber noch mehr abnehmen.

Viele von uns kennen das. Wenn, dann wollen wir schnell und viel Gewicht verlieren.

Doch ist das realistisch? Sollten wir unsere Ansprüche nicht so hoch stellen? Ist es vielleicht sogar problematisch wenn wir uns unter Druck setzen?

Dies beantwortet Dr. Johannes Sander